经开区社会心理服务指导中心开展

《社区工作者压力与情绪管理》主题培训

      培训邀请中国人民大学心理学系副主任董妍教授从心理健康、压力体验、压力表现、压力与情绪管理等四个层面出发，通过案例与模拟进行讲解，引导社区工作者认识压力与情绪管理的重要性，教授了宣泄法、放松训练、改变认知等共计十种实用的压力应对策略和情绪调节技巧，助力众人将技巧内化吸收，并用以协助他人进行调适。互动过程中，大家提出难点问题，积极参与讨论。部分参与者反馈，在预设场景中以第一人称进行沟通是初次体验，对自己仍有难度。对此，专家建议勤加练习，将自己置身于情境之中有助于更迅速地掌握技巧。

      活动旨在协助社区工作者更好地应对工作生活压力，同时能够将此类技巧用于服务辖区群众。参与者对活动表示满意，认为融会贯通所学知识有助于在日后的工作中提升服务质量，提高工作效率。下一步，经开区社会心理服务指导中心将继续聚焦人才培养重点任务，开展各类心理服务素养提升培训。